Diyetisten

“Beslenmek Bireysel Bir Tercih Değilse?”

Omega-3 yağ asitlerinin sağlık için faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu yağ asitlerinin kalp sağlığından beyin sağlığına, depresyon, anksiyete ve mental durum üzerindeki etkilerinden, enfeksiyon önleyici özelliklerine kadar vücudumuz için pek …

Kalsiyum gibi belirli vitamin ve minerallerin vegan bir beslenme düzenine dahil edilmesi biraz daha zor olabilir, bu nedenle alternatif vegan kalsiyum kaynakları ile günlük ihtiyacın nasıl karşılanacağını anlamak önemlidir. Neyse …

21. yüzyıldayız ve artık aradığımız bilgi sadece bir tık uzağımızda! İnternete gir, konuyu yaz, tuşa bas ve senin için düzenlenen binlerce verinin keyfini çıkar! Hatta bazen bilgiyi aramamıza bile gerek …

Dünya genelinde demir eksikliği görülme oranı gün geçtikçe artıyor. Bu durumu, bitkisel beslenmenin trend haline gelmesine, kırmızı et tüketim sıklığının azalmasına bağlayanlar var ancak Beslenme ve Diyetetik Akademisi sözcüsü C. …

Kanser Alanında Uzman Doktor Olan İki Kız Kardeş Neden Bitkisel Beslenme Üzerine Kitap Yazdı Ve Neden Onu Okumamız Gerekiyor? Kendinizi dünyanın en önde gelen ölüm nedenlerinden olan kalp hastalığı ve …

Birçok diyet türü kişinin kendini bir çeşit yoksunluğa hapsetmesine neden olur. Ya kilo almadan istediğiniz kadar yemenizi sağlayan ve aslında kilo vermenize yardımcı olabilen bir yeme şekli olsaydı? Kulağa gerçek …